Oamenii folosescbandă kinesiologicămulte în sport, centre de dezintoxicare și chiar și atunci când se antrenează. O mulțime de oameni, în special sportivi profesioniști și oameni care s-au rănit recent, folosescbanda de durere pentru sportivipentru a-și susține mușchii, pentru a reduce durerea și pentru a rămâne în mișcare. Dar mulți oameni nu sunt siguri dacăbandă kinesiologică pentru ameliorarea dureriichiar ajută la disconfort.
Sportivii, antrenorii și pacienții pot afla dacăbandă de kinesiologie atleticăajută la evitarea rănilor și la accelerarea recuperării prin înțelegerea modului în care funcționează și pentru cât timp ar trebui utilizat.
Ce esteBanda de kinesiologie?
Banda de kinesiologieoferă elasticitate mușchilor și articulațiilor, permițându-le to mișcă liber. Diferit de banda rigidă pentru sport, care servește la imobilizarea articulațiilor,kinetoterapie cu bandăeste conceput să se miște în tandem cu corpul.
Banda este de obicei realizată din țesătură de bumbac respirabilă și este fixată pentru o perioadă de timp folosind un adeziv de calitate medicală-. Această bandă este extrem de benefică în domeniile kinetoterapiei și medicinei sportive, datorită flexibilității și plăcuței sale.
Zonele comune undebandă de kinesiologie atleticăse aplică includ: genunchi, umeri, glezne, partea inferioară a spatelui
Cum faceBanda de kinesiologieLucru?
De cele mai multe ori, oamenii folosesckinetoterapie cu bandăpentru a calma durerea. Banda poate ajuta la durere, chiar dacă nu rezolvă problema de bază, făcând mușchii mai puternici și îmbunătățind fluxul sanguin.
Oamenii folosesc adeseabandă de kinesiologie atleticădin următoarele motive:
Dureri de genunchi
Deoarecebandă kinesiologicăstabilizează articulația genunchiului și reduce presiunea rotulei, mulți sportivi și alergători o folosesc pentru a calma durerile de genunchi. Ar putea ușura încordarea ușoară a ligamentelor șigenunchiul alergătorului.
Dureri de umăr
Banda de kinesiologie pentru ameliorarea dureriieste adesea folosit de persoanele care efectuează o mulțime de mișcări verticale, cum ar fi halterofilii, jucătorii de tenis și înotătorii, pentru a calma durerile de umăr. Banda poate reduce presiunea și menține stabilitatea mușchilor umerilor.
Suport pentru glezna
Banda de kinesiologie pentru sportivieste utilizat pe scară largă de către sportivi pentru a-și susține gleznele după o mică entorsă sau în sporturile în care trebuie să schimbe rapid direcția și să sară. Banda vă poate ajuta să rămâneți stabil, permițându-vă totuși să vă mișcați normal.
Încordare musculară și leziuni sportive
Aplicareabandă kinesiologicăla partea inferioară a spatelui, gambei sau ischiochimbiolarelor pot ajuta, de asemenea, la gestionarea leziunilor sportive și a oboselii musculare. În ceea ce privește antrenamentul și recuperarea, aceasta este o victorie-câștigătoare.
Folosesc cu adevărat sportiviiBanda de kinesiologie?
Banda de kinesiologie atleticăeste frecvent utilizat în sporturile profesioniste. Mulți sportivi folosesc bandă pentru a-și susține mușchii și pentru a-și extinde aria de mișcare în timpul antrenamentelor și sporturilor.
Terapia cu bandă kineziologicăeste folosit de sportivii care aleargă, se antrenează pentru maratoane, joacă baschet, fotbal, tenis, baseball, ridică greutăți și se antrenează în sală. Kinetoterapeuții și antrenorii sportivi folosescbandă kinesiologică pentru ameliorarea dureriipentru tratarea și repararea afecțiunilor.
Există dovezi științifice în spate Banda de kinesiologie ?
Banda de kinesiologie pentru ameliorarea dureriia făcut obiectul mai multor tipuri de studii. S-a demonstrat că banda poate crește fluxul sanguin, poate exacerba durerea și poate îmbunătăți funcția musculară. Alte studii sugerează că beneficiile nu ar putea fi semnificative sau ar putea depinde de individ și de tehnica de înregistrare.
Deşibandă kinesiologică pentru sportivinu se crede că tratează bolile, mulți utilizatori raportează că îi face să se simtă mai stabili și mai liniștiți în timpul exercițiilor fizice. Ca rezultat, este de obicei combinat cu alte metode, cum ar fi kinetoterapie, antrenament de forță și odihnă.
FaceBanda de kinesiologieLucrează cu adevărat?
Banda de kinesiologie pentru dureri musculareeste folosit în medicina sportivă pentru a susține organismul în timp ce permite mișcarea. Este capabil să atenueze durerea și rănile; cu toate acestea, nu poate servi ca o alternativă la tratamentul medical sau fizic.
Sportivii care suferă de dureri de genunchi, umerii încordați, articulații instabile sau mușchi obosiți pot beneficia dekinetoterapie cu bandă.
Atunci când este combinat cu programe de reabilitare, fortificare și antrenament,bandă kinesiologică pentru dureri muscularepoate ajuta indivizii să mențină un nivel adecvat de activitate fizică.